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1、可以减肥，一天坚持吃6根黄瓜是可以起到减肥效果的。

2、黄瓜含有的丙醇二酸具有抑制糖类转化脂肪的作用，另外黄瓜还含有较多的水分和纤维，吃了黄瓜增加饱腹感，促进肠胃蠕动，增加排泄，具有减肥的作用。

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